5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Sebagai menunjang Kesejajaran secara keseluruhan. Mulai Untuk vitamin A Sebagai Kesejajaran mata, vitamin C Sebagai Dayatahan Tubuh tubuh, vitamin D Sebagai kekuatan tulang, vitamin E Sebagai Dayatahan Tubuh dan Kesejajaran kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Untuk Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Akan Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Lantaran belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Komunitas awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memperoleh banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Untuk Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Di sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Sebagai mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Situasi lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Sebagai mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Di sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Untuk strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Walaupun dipercaya dapat membantu Terapi kanker, belum ada Studi yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Justru, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Ke awal tahun 1950-an Sebagai mengidentifikasi senyawa Untuk jus kubis. Setelahnya Studi Lebih Jelas, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Untuk asam amino metionin. Akansegera tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Untuk Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Untuk Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Ke bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Migas, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Mungkin Saja kurang familiar Di telinga. Akan Tetapi, senyawa ini juga Memperoleh nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Untuk Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Untuk tubuh Untuk kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Studi juga menyebutkan flavonoid Berpeluang melindungi tubuh Untuk risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Untuk kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.