5 Khasiat Minum Air Kunyit Sebelumnya Tidur yang Tak Disangka-sangka

Jakarta –

Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga dikenal sebagai rempah yang bermanfaat Untuk Keadaan. Salah satu cara mengolah kunyit menjadi Terapi herbal adalah Di merebus irisan kunyit Di air Untuk diminum.

Air kunyit dipercaya punya banyak manfaat Untuk Keadaan, mulai Di melancarkan pencernaan hingga menurunkan risiko Penyakit kardiovaskular. Air kunyit pun diyakini dapat membantu Meningkatkan Standar tidur, Agar kerap dianjurkan dikonsumsi Hingga malam hari.

Lantas, apa saja yang Akansegera terjadi Ke tubuh jika rutin mengonsumsi air kunyit Sebelumnya tidur? Dikutip Di berbagai sumber, berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan Menenangkan

Kurkumin, senyawa yang ada Ke kunyit, Memiliki banyak sekali manfaat Untuk Keadaan. Salah satu khasiat kurkumin yakni Meningkatkan suasana hati dan Menenangkan.

Dikutip Di Huffpost, kurkumin dapat Meningkatkan jumlah hormon Menenangkan, seperti noradrenalin, serotonin, dan dopamine. Peningkatan ketiga hormon tersebut dapat membuat tubuh merasa nyaman dan rileks, Agar membantu tidur lebih nyenyak.

Hingga Di yang sama, peningkatan hormon Sejahtera juga dapat menurunkan tingkat Tekanan. Tekanan merupakan salah satu faktor yang amat berpengaruh Pada Standar tidur.

Kombinasi Di Menenangkan dan tingkat Tekanan rendah inilah yang membuat banyak orang percaya Akansegera khasiat air kunyit Untuk Meningkatkan Standar tidur.

3. Mencegah Gangguan Pencernaan

Masalah pencernaan yang muncul Hingga malam hari tentu dapat mengganggu kenyamanan waktu istirahat. Nah, mengonsumsi air kunyit dapat mencegah risiko gangguan pencernaan, seperti kembung dan begah. Hingga Di Itu, kunyit juga bisa melancarkan kinerja otot saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.

4. Mengatasi Peradangan

Peradangan dapat mengganggu irama sirkadian, yaitu proses internal alami tubuh yang mengatur siklus bangun dan tidur. Kunyit mengandung sejumlah antioksidan yang tak hanya dapat membantu mengatasi peradangan, tapi juga mencegah Tekanan oksidatif yang dapat merusak sel Di tubuh.

Apakah Sering Minum Air Kunyit Aman Untuk Tubuh?

Meski air kunyit berkhasiat Untuk Keadaan, konsumsinya tetap harus Di jumlah yang wajar. Sebab, minum air kunyit secara berlebihan dapat memicu sejumlah gangguan Keadaan, Hingga antaranya:

• Mengganggu fungsi pencernaan
• Menyebabkan mual dan muntah
• Pusing
• Membuat darah encer dan Meningkatkan risiko perdarahan
• Ke ibu hamil, dapat Meningkatkan risiko kontraksi