7 Latihan yang Bisa Memperbaiki Libido, Bikin Stamina Pria Naik

JAKARTA – Beberapa jenis Latihan dapat membantu Memperbaiki libido dan daya Bertahan pria Di ranjang. Karya ini bekerja Bersama Memperbaiki aliran darah, Kesejajaran fisik, Kesejajaran mental, hingga Memperbaiki kadar testosteron.

Menggabungkan beberapa jenis Latihan ini Di Untuk rutinitas harian dapat membantu Memperbaiki Kesejajaran fisik secara keseluruhan. Di mana Di gilirannya dapat Memperbaiki libido dan daya Bertahan seksual.

Jika Anda Memiliki Kebugaran Kesejajaran tertentu atau kekhawatiran mengenai fungsi seksual, disarankan Untuk berkonsultasi Bersama Ahli Kebugaran atau profesional Kesejajaran.

Latihan yang Bisa Memperbaiki Libido

Berikut Latihan yang bisa Memperbaiki libido dilansir Bersama Web MD, Rabu (22/5/2024).

1. Kardio

Olah Raga dapat Memperbaiki kesenangan Untuk Anda dan pasangan. Karya apa pun yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan Anda bernapas lebih keras, mulai Bersama berjalan cepat hingga Mengayuh Sepeda, dapat Memperbaiki aliran darah, termasuk Di Area bawah Anda.

2. Renang

Peneliti Harvard menemukan bahwa perenang pria dan wanita berusia 60-an Memiliki kehidupan seks yang mirip Bersama orang yang 20 tahun lebih muda. Renang membangun daya Bertahan, Memperbaiki aliran darah, Memperbaiki fleksibilitas dan kekuatan, dan memangkas Beban.

Latihan ini juga membakar beberapa kalori serius. Nilai tambah Untuk siapa saja yang kelebihan berat badan, yang mana obesitas membuat libido lebih rendah. Terutama pria gemuk Bersama disfungsi ereksi.

3. Kegel

Dikembangkan Untuk mengobati inkontinensia urine, kegel bisa memperkuat otot dasar panggul Anda, yang mana membantu orgasme yang lebih intens. Wanita Bisa Jadi lebih akrab Bersama kegel, tetapi Latihan ini juga bisa membantu pria mencegah ejakulasi dini. Tetapi Eksperimen Menunjukkan setengah Bersama orang tidak melakukannya Bersama benar.