Studi Ungkap 2 Sifat yang Bikin Umur Panjang, Apa Saja?

Jakarta –

Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi panjang umur seseorang. Selain menerapkan Cara Kebugaran Yangbaik, Memperoleh sifat tertentu ternyata juga dapat membantu seseorang Untuk hidup lebih lama.

Sebuah studi yang dipublikasikan Hingga Journal of the American Geriatrics Society menemukan orang yang Memperoleh sikap optimis cenderung panjang umur dan Memperoleh Potensi hidup hingga usia 90 tahun. Studi ini dilakukan kepada 160.000 wanita Di berbagai ras dan latar Di.

Mahasiswa pascadoktoral Di Harvard TH Chan School of Public Health sekaligus penulis utama studi, Hayami Koga, mengatakan manfaat optimisme Di panjang umur dapat berlaku Hingga semua kelompok ras dan etnis.

“Optimisme Bisa Jadi menjadi target intervensi yang penting Untuk umur panjang Hingga berbagai kelompok,” ujarnya dikutip Di CNN, Selasa (16/7/2024).

Selain optimisme, peneliti juga menemukan sikap positif juga dapat membantu seseorang Untuk hidup lebih lama.

Studi yang dilakukan Ke 2019 menemukan pria dan wanita yang berpikir positif Memperoleh rentang hidup rata-rata 11-15 persen lebih lama dibanding orang yang tidak Memperoleh sifat tersebut.

Studi yang sama juga menemukan orang yang punya sifat optimis Memperoleh Potensi besar Untuk hidup hingga usia 85 tahun atau lebih.

Ahli neuropsikologi dr Karen D Sullivan menjelaskan pikiran positif dan optimisme dapat Mengurangi risiko seseorang Merasakan Gangguan kronis yang bisa menyebabkan kematian lebih awal.

“Mekanisme Hingga balik manfaat ini diperkirakan Yang Berhubungan Didalam Didalam perlindungan yang ditawarkan optimisme Di kerusakan inflamasi akibat Beban. Studi tentang emosi negatif Menunjukkan efek melemahkan Ke sistem kekebalan tubuh,” terangnya.