Anak Telanjur Kecanduan Jajan Manis? Begini Cara Mengatasinya Kata Pakar Gizi

Jakarta –

Pakar gizi Komunitas dr Tan Shot Yen, Mhum menuturkan ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua Untuk mengatasi ‘kecanduan’ gula Ke anak. Terlalu banyak mengonsumsi jajanan manis dapat Meningkatkan risiko berbagai Gangguan seperti diabetes tipe dua Di masa Di.

dr Tan menuturkan umumnya anak Merasakan ‘kecanduan’ gula Lantaran tidak ada pilihan alternatif lain yang diberikan Ke anak. Ia juga mengingatkan bahwa orang tua harus berhati-hati apabila ingin Mengeluarkan rasa manis Ke anak.

Daripada menggunakan jajanan Bersama tambahan gula Untuk Mengeluarkan rasa manis, dr Tan menyarankan cara-cara lain yang bisa dilakukan misalnya menggunakan buah-buahan segar yang sehat.

“Komunitas kita serba mengguyub itu anak jatuh Bersama kecanduan belum tentu Lantaran ibunya yang ngasih, bisa Bersama Sebab Itu misalnya neneknya iseng membelikan wafer. Itu tantenya kalau pulang kantor, ‘Nih ada coklat’ gitu,” kata dr Tan Untuk sebuah konferensi pers virtual, Rabu (22/5/2024).

“Supaya disayang Bersama keponakannya. Bersama Sebab Itu orang kita itu punya kebiasaan kalau mau disayang sama anak itu harus diupahin sama yang namanya Konsumsi dan nggak ada yang lain,” sambungnya.

Terdapat dua cara yang bisa dilakukan orang tua Untuk mengatasi kecanduan gula Ke anak. Langkah pertama adalah Bersama menciptakan ‘kecanduan’ lain Bersama kebiasaan lebih baik.

Hal ini perlu dilakukan agar anak lebih fokus Ke hal lain yang Bisa Jadi lebih bermanfaat. Samping Itu, ganti juga hadiah Konsumsi Bersama hal lain sebagai bentuk apresiasi Ke anak. Seperti yang diketahui, Konsumsi sering digunakan sebagai hadiah Untuk anak.

“Ciptakanlah kecanduan yang Terbaru seperti misalnya kecanduan belanja buah, kecanduan bikin kudapan. Kan anak-anak itu suka diajak berinteraksi diajak bareng gitu,” jelasnya.

Cara kedua yang bisa dilakukan Untuk mengatasi kecanduan jajanan manis Ke anak adalah komitmen penuh Untuk orang tua Untuk membatasi konsumsi manis, khususnya Di Rumah. Terlebih kebiasaan jajan manis biasanya dikenalkan terlebih dahulu Bersama orang tua.

Lantaran itu, jika orang tua juga Memperoleh kebiasaan konsumsi Konsumsi atau minuman manis, sebaiknya dihentikan secara total agar anak juga bisa ikut mencontohnya.

“Rumah harus kerja keras, harus sepakat bahwa kita nggak bicara lagi tentang gula. Bersama Sebab Itu kalau misalnya mamanya sudah kecanduan coklat, ayahnya sudah kecanduan es Minuman pakai kental manis, itu kental manis itu harus sudah dibuang Untuk lemari dapur. Udah nggak ada sepotong coklat pun yang ada Di kulkas Bersama Sebab Itu satu Rumah kerja sama,” kata dr Tan.

“Harus dimulai Untuk orang dewasa sebab apa yang mencontohkan anak dan yang memulai itu orang dewasa juga,” tandasnya.