Tips Segar dan Awet Muda ala Ariel NOAH, Selalu Sempatkan Rutinitas Ini Tiap Hari

Jakarta –

Nazril Irham atau yang kerap disapa Ariel, vokalis Grup Musik Noah membagikan tips pola Kebugaran Yangbaik Setelahnya Merasakan tantangan Keadaan tahun lalu. Sebelumnya Itu, Ariel sempat didiagnosa Merasakan hilang suara, Kemakmuran yang tentu saja menjadi perhatian besar Untuk seorang Vokalis.

Berjuang Di tantangan tersebut, Ariel berbagi Penghayatan dan tips Untuk menjaga Keadaan fisik dan vokalnya, terutama Di menjalani Life Style yang begitu aktif seperti yang dia jalani sekarang.

Menurut Ariel, menjaga Kemakmuran Kondisi Prima tidaklah semudah yang terlihat, terutama Di dunia yang penuh Di kesibukan sebagai seorang Vokalis.

“Jujur gini ya, Ke Di dunia ideal menjaga Kemakmuran prima tuh cuma dua intinya, cukup tidur sama Latihan. Ke dunia yang ideal. Tapi kayanya yang gue alami sih dunia nggak seideal itu ternyata, kadang-kadang kita mau tidur, tiba-tiba eh jangan lupa, besok kita take vokal ya,” ujar Ariel Di temu media Ke Jakarta Selatan, Rabu (15/05/2024).

“Nah Karena Itu butuh support system. Kaya vitamin Setelahnya Itu susu, nah itu yang bisa mensupport. Kan juga nggak Mungkin Saja stop kegiatan, kalo Ke stop gue yang stress. Gue orangnya nggak bisa diem soalnya,” tambahnya.

Ariel menekankan pentingnya Memiliki support Keadaan tubuh yang cukup, seperti konsumsi vitamin dan susu Untuk menjaga Keadaan. Di pekerjaan yang dimilikinya, Keadaan merupakan hal yang penting.

Ke Ditengah padatnya jadwal Latihan tetap harus dilakukan. Latihan ringan selalu dilakukan Ariel Ke pagi hari.

“Cukup yang ringan saja, pas bangun tidur lakukan gerakan hit misal 15 kali. pokoknya yang berguna buat otot dan organ tubuh saja biar tidak kaget ketika harus beraktivitas seharian,” kata dia.

Yang Terkait Di Di rutinitas Latihan, Ariel menekankan pentingnya Untuk memilih Karya yang tidak terlalu berat dan menyita waktu, Tetapi tetap efektif Untuk memulai hari Di energi yang baik.

“Nggak perlu berat, lebih Ke heat yang nggak perlu beban, yang sederhana gitu, yang penting kan kita pas mulai hari udah siap, nggak yang kaget gitu,” ungkapnya.

Di Itu, Ariel juga Menyediakan tips Untuk menjaga Keadaan kulit wajah. Dia menyarankan Untuk membersihkan wajah secara teratur, istirahat yang cukup, dan menjaga Standar Tidur yang teratur Untuk menghindari timbulnya kerutan meski ‘dihajar’ kegiatan yang super sibuk.

“Menghilangkan kerutan satu ya mesti sering bersih-bersih aja, istirahat, tidur juga tetep dijaga,” pungkasnya.

Simak Video “Tips Cegah Penuaan Dini Di Dermatolog“