7 Manfaat Daun Kelor Sebagai Kesejajaran, Salah Satunya Menjaga Kesejajaran Jantung

Jakarta –

Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh Hingga Daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini Memperoleh bentuk bulat oval dan warna hijau hingga kecoklatan.

Daun kelor pun sering disebut sebagai ‘tanaman ajaib’. Pasalnya, biji dan daun Di tanaman ini kaya Akansegera Konsumsi Bergizi dan senyawa aktif. Kandungan Konsumsi Bergizi tersebut membuat daun kelor kerap dimanfaatkan Sebagai Perawatan tradisional.

Dikutip Di Healthline, satu cangkir daun kelor mengandung Konsumsi Bergizi berupa:

• Protein: 2 gram
• Vitamin B6: 19 persen Di kebutuhan harian
• Vitamin C: 12 persen Di kebutuhan harian
• Zat besi: 11 persen Di kebutuhan harian
• Riboflavin (B2): 9 persen Di kebutuhan harian
• Magnesium: 8 persen Di kebutuhan harian

Dikutip Di berbagai sumber, berikut sederet manfaat daun kelor yang perlu diketahui.

1. Mengandung Antioksidan Tinggi

Daun kelor termasuk tanaman yang tinggi antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melindungi tubuh akibat efek radikal bebas.

Radikal bebas dapat memicu Tekanan oksidatif, yang Setelahnya Itu dapat Meningkatkan risiko beragam Gangguan kronis, seperti Gangguan jantung dan diabetes tipe 2.

Sebuah studi menemukan wanita yang mengonsumsi 7 gram daun kelor bubuk setiap hari Pada tiga bulan Merasakan peningkatan kadar antioksidan Di darahnya.

Manfaat daun kelor Sebagai Kesejajaran lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Khasiat ini berasal Di senyawa antioksidan bernama asam klorogenat (chlorogenic acid) dan isothiocyanate yang ada Ke daun kelor.

Sebuah studi yang dilakukan kepada 30 orang wanita menemukan konsumsi 7 gram daun kelor bubuk setiap hari Pada tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5 persen.

Eksperimen lain juga menemukan bahwa Didalam menambahkan 50 gram daun kelor Hingga Konsumsi, kenaikan gula darah dapat ditekan hingga 21 persen.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan respon alami tubuh Di Penyakit Menyebar atau Luka. Akan Tetapi, mekanisme perlindungan ini dapat menjelma menjadi gangguan Kesejajaran jika terjadi secara terus menerus.

Justru, peradangan yang terus berlanjut dapat memicu masalah Kesejajaran kronis, seperti Gangguan jantung hingga kanker.

Daun kelor dapat membantu mengatasi peradangan berkat isothiocyanate yang terkandung Hingga dalamnya. Tanaman tersebut juga mengandung niazimicin, yakni zat bioaktif yang berperan Di menekan perkembangan sel kanker.

4. Menjaga Kesejajaran Jantung

Manfaat daun kelor juga dapat membantu menjaga Kesejajaran jantung Didalam cara menurunkan tekanan darah dan kolesterol Di tubuh.

Daun kelor mengandung antioksidan bernama quercetin. Senyawa ini diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Tak hanya itu, beberapa Eksperimen Ke manusia dan hewan Menunjukkan daun kelor dapat menurunkan tingkat kolesterol Di darah. Kedua hal inilah yang berkontribusi Di penurunan risiko Gangguan jantung.

5. Meningkatkan Fertilitas Pria

Tekanan oksidatif dapat berdampak buruk Di produksi dan Mutu sperma. Untungnya, kandungan antioksidan yang ada Ke daun dan biji kelor dapat membantu mengatasi dampak tersebut.

Eksperimen Menunjukkan daun kelor dapat Meningkatkan jumlah dan motilitas sperma. Didalam Detail, extrak daun kelor dapat mencegah penurunan jumlah sperma akibat panas berlebihan, kemoterapi, dan paparan radiasi elektromagnetik Di telepon genggam.

Kendati demikian, diperlukan Eksperimen Didalam Detail Sebagai benar-benar mengetahui efektifitas daun kelor Di Meningkatkan fertilitas pria.

6. Memperkuat Dayatahan Tubuh Tubuh

Kandungan vitamin C yang ada Ke daun kelor dapat membantu membangun dan memperkuat daya Konsisten tubuh. Sistem Dayatahan Tubuh yang kuat sangat berperan penting Di melindungi tubuh Di Penyakit Menyebar Patogen, bakteri, dan zat Asing lainnya.

7. Melancarkan Produksi ASI

Daun kelor juga bermanfaat Sebagai kehamilan Lantaran dapat mendukung produksi ASI. Tak hanya itu, Konsumsi Bergizi yang ada Ke daun kelor juga bermanfaat Sebagai menunjang Kesejajaran ibu hamil dan janin yang Lagi berkembang.