Apakah Boleh Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari? Ini Faktanya

Jakarta –

Di ribuan tahun, alam telah menyediakan aneka tanaman yang dapat digunakan Sebagai membantu mengatasi berbagai macam Gangguan. Salah satu herbal yang kerap dimanfaatkan Di Perawatan tradisional tersebut adalah daun kelor.

Daun kelor, atau yang dikenal juga Di nama Moringa oleifera, adalah salah satu tanaman yang banyak dijumpai Di Area tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini Memperoleh daun berbentuk bulat panjang, serta berwarna hijau hingga kecoklatan.

Hingga Di ini, daun kelor masih kerap digunakan sebagai Perawatan alami Sebagai mengatasi beragam masalah Kesejaganan, Di antaranya:

• Mengurangi peradangan
• Meredakan demam
• Membantu menjaga kadar gula darah
• Memperbaiki imunitas tubuh
• Melancarkan produksi ASI
• Menjaga Kesejaganan jantung
• Mempercepat penyembuhan luka
• Mengatasi tekanan darah tinggi
• Mencegah obesitas
• Menurunkan kolesterol
• Menjaga Kesejaganan mata
• Memperbaiki fungsi pencernaan
• Mengurangi tingkat Beban dan depresi

Lantas, apakah ada efek Di yang bisa muncul Di mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Efek Di Mengonsumsi Daun Kelor

Lantas, apakah ada efek yang muncul jika mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Beberapa Studi menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan zat besi Di Di darah, Supaya memicu risiko sakit perut.

Di Itu, mengonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat memperparah Kebugaran orang yang mengidap hemokromatosis. Hemokromatosis adalah Kebugaran genetik yang menyebabkan terjadinya mutasi Ke gen HFE, yakni gen yang mengatur penyerapan zat besi Di Di tubuh.

Sambil Itu, sejumlah studi lain juga menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan Berpeluang menimbulkan kerusakan Ke organ liver dan ginjal.

Sebagai mencegah terjadinya efek Di yang tidak diinginkan, peneliti menganjurkan Sebagai mengonsumsi daun kelor tidak lebih Di 70 gram per hari. Di Itu, daun kelor juga tidak dianjurkan Sebagai ibu hamil dan anak-anak lantaran belum banyak Studi yang dilakukan Di kelompok tersebut.

Pastikan pula Sebagai selalu berkonsultasi Di Praktisi Medis terlebih dahulu Sebelumnya mengonsumsi daun kelor sebagai Pendukung Kesehatan tambahan atau komplementer Di Perawatan yang diresepkan Praktisi Medis.