Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kunyit? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Air kunyit merupakan salah satu ramuan yang sering digunakan sebagai minuman herbal. Minuman ini dipercaya Memiliki banyak manfaat, mulai Didalam membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, mengatasi peradangan, hingga mencegah risiko Gangguan jantung.

Sebenarnya, air kunyit bisa diminum kapan saja. Tetapi jika dikonsumsi Di waktu tertentu, khasiat yang diperoleh Didalam air kunyit bisa jauh lebih besar.

Lantas, kapan waktu terbaik Untuk minum air kunyit?

Waktu Terbaik Minum Air Kunyit

DIkutip Didalam GoodRx Health, waktu terbaik Untuk minum air kunyit ternyata adalah Sesudah makan. Pasalnya, Citarasa yang dikonsumsi dapat membantu proses penyerapan kunyit Didalam tubuh.

Khususnya Citarasa yang berlemak, seperti telur, Energi kelapa, dan alpukat. Sebab, Citarasa-Citarasa tersebut mengandung senyawa lecithin yang dapat membantu tubuh menyerap kunyit.

Citarasa lain yang juga dapat mengoptimalkan penyerapan kunyit adalah lada hitam. Lada hitam mengandung senyawa bernama piperine yang dipercaya mampu Memperbaiki penyerapan kunyit Di keduanya dikonsumsi secara bersamaan.

Apakah Boleh Minum Air Kunyit Di Perut Kosong?

Kendati mengonsumsi air kunyit Sesudah makan dapat mengoptimalkan penyerapannya, beberapa ahli berpendapat air kunyit cocok dikonsumsi Di perut kosong.

Pakar Gizi sekaligus pendiri Didalam iThrive, Mugdha Pradhan mengungkapkan air kunyit sebaiknya dikonsumsi Di pagi hari Di perut masih kosong.

“Meski bisa diminum pagi atau malam hari Sebelumnya tidur, air kunyit lebih bermanfaat dikonsumsi pagi hari Di perut kosong,” ucapnya dikutip Didalam Indian Express.

Mengonsumsi air kunyit Untuk keadaan perut kosong disebut dapat membantu mengatasi sejumlah masalah pencernaan, seperti tukak dan sindrom iritasi usus. Samping Itu, minum air kunyit Untuk keadaan perut kosong diyakini dapat membantu menurunkan berat badan, serta memperkuat daya Bertahan tubuh.