Apa yang Terjadi Ke Tubuh Jika Minum Air Jahe Setiap Hari? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Jahe merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai Terapi herbal. Cara mengolahnya pun beragam, salah satu yang paling populer adalah Bersama merebusnya bersama air Untuk diminum.

Mengonsumsi air jahe dapat Menyediakan efek Kesejaganan yang beragam, mulai Bersama mengatasi mual, meredakan flu, hingga menurunkan tekanan darah tinggi. Air jahe juga dapat dicampurkan Bersama perasan lemon atau madu Untuk Meningkatkan khasiatnya.

Dikutip Bersama Healthline, minum air jahe setiap hari umumnya aman. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan, air jahe justru bisa memicu sejumlah masalah Kesejaganan.

Adapun manfaat yang bisa dirasakan Bersama mengonsumsi air jahe setiap hari, Di lain:

• Membantu menurunkan berat badan
• Mengurangi mual, dan morning sickness Ke ibu hamil
• Menyeimbangkan kadar gula darah
• Melancarkan fungsi pencernaan
• Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
• Menurunkan kadar kolesterol Untuk darah
• Mengatasi peradangan Untuk tubuh
• Memperkuat Dayatahan Tubuh tubuh Di Penyakit Menyebar Penyakit
• Melindungi Bersama risiko Penyakit jantung

Anjuran Minum Air Jahe dan Efek Samping

Praktisi Medis merekomendasikan Untuk tidak mengonsumsi lebih Bersama 3-4 gram ekstrak jahe per hari. Sedangkan ibu hamil disarankan Untuk tidak mengonsumsi lebih Bersama 1 gram ekstrak jahe setiap hari. Ke Samping Itu, air jahe juga tidak dianjurkan Untuk anak-anak yang masih berusia Ke bawah dua tahun.

Berikut efek Samping yang bisa terjadi jika mengonsumsi air jahe secara berlebihan:

• Memicu heartburn atau nyeri Ke Pada dada
• Menyebabkan diare, kembung, dan sakit perut
• Menyebabkan hipotensi atau tekanan darah rendah
• Meningkatkan risiko perdarahan, terutama jika dikonsumsi bersama Terapi pengencer darah
• Memperlambat proses pembekuan darah
• Meningkatkan risiko perdarahan Ke ibu hamil
• Menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah jika dikonsumsi bersama Terapi diabetes

Meski air jahe aman dikonsumsi Secara Keseluruhan, orang yang ingin rutin mengonsumsi sebaiknya berkonsultasi Bersama Praktisi Medis terlebih dahulu guna mencegah terjadinya komplikasi atau Keterlibatan Bersama Terapi-obatan yang Untuk dikonsumsi.