Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Tindak Kejahatan kanker Ke orang dewasa berusia 30 tahun Di atas disebabkan Di faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Di kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Konsumsi olahan menjadi ‘biang kerok’ Di 40 persen Tindak Kejahatan dan setengah seluruh kematian kanker Di Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Meneliti kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Di 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Tindak Kejahatan kanker dan kematian Di Amerika Serikat disebabkan Di faktor-faktor risiko yang Berpotensi Sebagai dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Sebagai Mengurangi beban kanker secara signifikan Lewat penerapan inisiatif Pra-Penanganan yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Berhubungan Di kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Konsumsi, dan kalsium Konsumsi.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Di seluruh Tindak Kejahatan kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Di AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Latihan, radiasi ultraviolet (UV), dan Infeksi penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Ke kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Latihan, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Infeksi HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Merangsang Komunitas Sebagai dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Di atas. Salah satunya adalah Di mulai Sebagai berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Di ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Di berhenti. Penyedia layanan Kesejaganan juga dapat Memberi panduan Sebagai berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Samping Itu bisa Di mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Latihan, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Patogen Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Ke waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Infeksi kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Berhubungan Di Di Patogen ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.